お掃除備忘録

我が家は某ハウスメーカーで家を建てたのですが定期的に点検が入ります。先日１５年点検がありました。
１０年点検の時に「ああ、どうしてキチンと掃除して暮らさなかったんだろうか」とホゾを噛んだ事が昨日の事のように思い出されます。今回も「ぐは〜〜、どうしてキチンと以下略」と苦虫を噛み潰したような顔で点検の人を家に迎えました。
点検を終えて担当者から「次は５年後の20年点検があります」と言われた時に今度こそは！と決意を新たにした次第。

掃除、苦手なんですよ。根がズボラなので気にしなければどうということは無いと思ってる。ありがたいことに家族もみんなそういう風なので誰も困らない。定期点検は苦痛だけど、これが無いと家の中が際限なくとんでもないことになるのでメーカーさんが点検に来てくれることに本当は感謝しなくちゃいけない。でも毎度、恨めしい。

掃除って奴はキリが無いから基本的に放置プレイ。漠然と「やらなきゃな〜」と思ってるだけで、まあ絶対にやらないね。そうこうしてるうちに手がつけられなくなって余計にどこから手をつけたらいいかわからなくなる悪循環。それは自分でわかってる。習慣づけるのが一番だと頭では理解していても、どんな形でスタートしたらいいのやら…。

とりあえず、点検前にここだけでもなんとかしておこうと思う部分をピックアップした。
換気システムのフィルター
風呂場、トイレ等の水回り
玄関周りの雑草
さしあたって埃が溜まってる部分のすす払い

換気システムのフィルターは毎月掃除するように入居当時は言われてた。最初の半年は真面目にやってたけどそれがやがて年一度になり、ここ数年は蓋を開けてもいなかった。今回開けてみたらフィルターは朽ち果てていましたよ(^^;)。換気装置自体が寿命は7~8年ということだったので慌てて今回、発注して自分で取り付けました。綺麗になったのでこれを機にちゃんと毎月フィルター掃除をしよう！
そもそも換気装置の寿命が7~8年と銘打ってるくせに10年点検の時には何も言われなかったしチェックもして行かなかったよ？この辺りは担当した人の当たり外れがあるみたいで、今回点検に来た人はメンテについてキチンと説明してくれた。外に設置した給湯器については３〜４ヶ月に一度電源を落として水抜きも最低でも年に一度はするようにと指示された。
こーゆーことって入居時に一通り説明を受けてるはずなんだけど、何と言ってもいっぺんに色々なものについて言われるから把握ができない。そしてメンテの期間が長いものに関してはどんどん忘れ去られてゆく。
さて、ここで今回の本題です。
お掃除備忘録ノート〜〜〜！
テッテレ〜ン。とドラえもん風味にノートを買って来ました。

中身はこんな感じ

これ、以前もブログで書いたけど苦手なものほど専用の備忘録ノートを作ちゃいましょう。自分で書いておきながらすっかりその習慣を忘れていたので（←だめじゃん！）文房具屋で物色して良さげなノートを見つけて来ました。

いろんな色味があります。７４０えん

掃除に限らず、何かに手をこまねいて困っているのならまず思いつくタスクを箇条書きにしてみましょう。そしてどれでもいいから、その中から今日はこれならできると思うことを一個だけ片付けてみましょう。とりあえず着手するのが肝要！一日一個、あるいは週に一個。どんな簡単なことでもいいから着手して、そしてそれをすかさずノートに書き込む。思いついた時に突発的に作業して記入するのも良し。さらにここからが新機軸（当社比）。同じ内容について次回はいつやる！とあらかじめ決めてしまおう。そうすればもう悩まずに次のアクションを取れる（はず）。トイレ掃除なら週一でいいかな〜とか、換気扇掃除なら月一でトライするかな〜とか、ここで予定の日程を書き込んでタスクにすれば習慣化できる（かもね）。間が長く空いてしまうようなものでも書き込んでおけば忘れない（ノートの存在を忘れるとアウトですけどね、ほほほ）。
廃品回収の日とか、家族の予定とかも書き込めばいつならどれくらいの時間がとれるかとかもわかりやすい。とりあえず書いてみる。そこから始めてみようかなっと。
とりあえず動いてみましょうホトトギス。
このノート、いろんなタスクを同時進行で抱える人向きだから仕事用にも買っちゃった。

上半期おまとめ

いえね、別にまとめる気なんかサラサラないのにふとカレンダーを見たらもう７月じゃあ〜りませんか。実に一年が半分終わったところですよ。いや、ちょっと待てよ。人生が平均寿命的に80年あるとして、私ったらもうとっくに人生半分終わってますわよ。ありゃりゃのりゃ。

コップ残量理論とでも言うのでしょうか、コップに半分残ったジュースを「もう半分しかない…」と思うか「まだ半分ある♪」と思えるかどうかは運命の分かれ道。中身が青汁だったりした日には「うわ〜まだ半分もあるよ…」なんでしょうけど。
いずれにしても残りをどう活用できるかは本人の気持ち次第。つまりは気持ちこそがその人の運命を握っていると言えましょう。
まだある残り半分をどのように過ごしましょうかね。その前にもう終わった半分について振り返ってみましょう。
今年のメインイベントは転職かしら。衝撃的だったのは猫が死にかけたこと。これらをどう次に繋げるか考えるところから始める。猫のことは…それこそ共に過ごす時間に限りがあるという当たり前すぎることを認識したので命ある限り愛でまわすのみ！転職してからは鼻血が出そうなほど仕事が楽しくて、つくづくと自分が任された仕事を黙々とこなすのが好きなのだと認識した。誰にでもできる作業と言われればそれまでだけど、この人に頼むと正確で早いみたいな信頼感とかが今後は得られると嬉しいかな。

漠然と未来の抱負みたいなものが見えたところで、未来の区切りもつけておきましょう。残り半分をさらに半分に割ってみるのです。つーことは、次の区切りは９月の終わりまで。ここまで手を抜かずに正確な仕事をこなし続けていれば信頼も厚くなっていようし、元気な猫の姿もいっぱい写真に撮って貯まっていよう。それが達成できていればこの一年はそれなりにやり遂げた感が持てるだろう。もし、その時点で満足できていなくてもそれこそまだ半分残っているから年内に挽回のチャンスはある。
10月になったら残りの３ヶ月を半分に区切るのも忘れずに。ああ、人生はかように加速度的にすぎてゆく。

記憶に生きる

一身上の都合で転職して部署替えをしたものの、今の職場にはかれこれ２年通っている。ところがどっこい思い返せば数年前、今の職場のさらにさらに別の部署で４年近く勤務してた経歴があったことを思い出しました。その時撮った近隣の写真を眺めて思うところ多々あり。今回はそんな写真群の備忘録。
まずは至近から。職場の窓の外風景の比較。現在の職場は近代的なビルのかなり上階にあって眺めが良い。対してこの春まで在籍していた場所は古めかしい建物。

新窓：スカイツリーが見えるよ

旧窓：意味不明に密林

いや、どうなの。部署が変わるだけでここまで風景が変わるものか。古い建築物好きの私としては以前の場所も嫌いじゃなかったけど、如何せん古すぎて天井が剥がれ落ちて来たり蛇口からは赤茶色の水しか出て来なかったり、なんかヤヴァイ動物が生息してたり（^^;）お世辞にも仕事がしやすい環境ではなかった。じゃあ、今は快適か？と言われると建物自体は新しいけどエレベーターで移動しないといけないのが鬱陶しかったり、靴を履き替えろとか言われるのが面倒くさい。←わがまま

旧旧窓：しかも遺跡出て来て調査してるし

数年前に勤めてた部署は建物の位置が少し離れてるのですが、こんな感じ。写真中央（遠方）には建築中のスカイツリーが写ってる。
こんな風に古い写真を探っていてちょっと面白懐かしいものを見つけた。木造３階建てアパート本郷館。王道の下宿屋スタイル。

本郷館のこの貫禄よ

2011年まで
人が住んでたから驚きだ

行きつけの蕎麦屋のそば（シャレじゃないよ！）にあったので面白いな〜と思って撮った写真。今ではその蕎麦屋（藪蔦）もそして下宿屋という居住形式も無くなった。わずかに写真と記憶に残るのみ。

別の角度から旧本郷館

新本郷館、つまんねーな

以前も書いたけど、撮った時はなんでもなかった一枚が時を経て貴重な一枚になったりして、本当に写真は面白い。「残すべき一枚」を意識して時々写真の整理をすることをオススメします。おまけの一枚は中華屋さん。こーゆー名前の付け方、好きだわ。無くして欲しくないわ〜。

おまけ

炊飯器で今を生きる

かれこれ15年ほど酷使してきた炊飯器が替え時を迎えた。パッキンがイカれたのでしょうね。保温にしておくとご飯が干し飯みたいになってしまって、なんともあじきなし。これには紀貫之もびっくりでしょう。

お芋は水少なめでホクホクに炊ける

買い替えに当たって考えた。さて５合炊きって必要だろうか？家族が揃って家で食事を摂ることもすっかり減り、気がつけばコンスタントに炊くご飯の量は２合程度。調べてみるとやはり５合炊きサイズで２合しか炊かないのは電力の無駄っぽい。
いずれ孫ができて親族が集まって「さあご飯を炊きましょう」となった時に困るからやっぱ５合かな…とか考え出すとキリがない。そんないつ来るかわからない状況に備えて生活用品を整えるのは実によろしくない。私たちは今を生きているという感覚で生活を整えるべきだ、とはかなり昔に読んだ本に書かれていた言葉。「いつか素敵なお家で暮らす時のために」と一張羅のテーブルウェアを仕舞い込んでいた人物が一念発起して狭いアパート暮らしでも惜しみなく華麗なお皿や器具を使って生活を始めたら運気が拓けたみたいな話だったと記憶しているが、これって実は大切なこと。「いつか…」という夢を描いてその努力をすることは良いことですが、それと今の暮らしを我慢や忍耐でいっぱいにするのは別のこと。今の暮らしを最大限良くすることが日々の生活の活力になると心得ましょう、そうしましょう。

話が逸れた。てな訳で３合炊きの炊飯器をえいやと買いました。いろいろ調べて圧力IHをチョイス。圧力ものは３合サイズでは５合ほどの威力を発揮しないなんて情報もあるのですが、普通のIHと圧力IHはお値段的にたいした違いがなかったので旦那が圧力推しした。それで思い出した。３合と５合で比べると両者はお値段が段違い平行棒！やっぱり３合炊きにしてよかった。お値段が倍くらいに跳ね上がるのね。
３合炊きのオススメポイント
財布に優しい。お釜が軽い。コンパクト。２合しか炊かない人には消費電力も節約

こんな感じから

残念ポイント
小さくてままごと感が拭えない。お米をほぐしにくい。
サイズに慣れれば払拭されるんだろうけど、初回はおっかなびっくりよそったよ。

本来なら新しい炊飯器についてあれこれレポしたり紹介したりすれば良いんでしょうけど、今回のメイン記事は実は古い方の炊飯器の話だったりする。保温機能がお釈迦になったとはいえ、炊飯機能は生きている。これを捨てるのは実に惜しい。
ということで彼（？）には調理器具として第二の人生を送ってもらうことにしました。20代のころに炊飯器でケーキを焼くのが流行ったことがあるのですが、その時に油分でお釜が傷むということを学習したので炊飯器調理は長らく敬遠していた。新しい炊飯器が来たからにはこれからは恐れ無く使うことができる。

炊き上がりこんな感じに

さて久々の料理メモ
カボチャの煮物
煮物サイズに切ったカボチャを皮目を下にして炊飯器に並べ、めんつゆとひたひたの水を注いで炊飯スイッチぽん！今回は300gくらいのカボチャにめんつゆ50ml＋水200mlくらいだったけどちょっと味が濃いめだった。炊き上がりは水分がちょうどなくなってほくほくの仕上がり。うまい。濃いめだけど
ポトフ
キャベツ半分をざく切り投入。玉ねぎ一個は4等分カット。人参とベーコンも適当に入れて顆粒コンソメぱらぱら。ひたひたの水を入れて朝に炊き上がるように予約炊飯ぽん！
目覚めに野菜スープの香り。保温して待っててくれてるから起き抜けに温める必要もなしで偉いぞ、炊飯器！思ったほど野菜から水分が出てなかったのでスープ仕立てにするには水をもう少し入れても良さそう。

完成したら鍋に入れ替えて

調理が済んだら鍋や別容器に入れるようにしてお釜をいたわってあげてください。写真がないけど、豚の角煮も美味しかったです。最初に豚バラ肉を鍋で炒めつけて油をある程度落としてから炊飯器に長ネギを敷いて、その上に置いて調味料と一緒に炊飯。調味料は酒、みりん、醤油を50mlずつだったかな？生姜スライス３枚とネギが浸るくらいに水を入れた記憶がある。
うちは蒸し器がなかったんだけど、これは蒸し器としてもいけそうなんで今から次に何を作ろうかと楽しみでしょうがない。素敵なアイデア募集中。

動物園においでよ！

シロフクロウのウィンク
よく口を開けてる

動物園って遠足とかスペシャルなイベントで行くところなイメージがあったけど、通ってみると色々と面白い。上野動物園は大人の入園料が600円ですが年間パスポートは2400円（2017年現在）。一年に４回以上行けばペイできてしまうお手軽さ。季節ごとに行くつもりになれば年パスを買うのも悪くないと思います。
上野のお山の春夏秋冬を楽しみつつ動物巡り。金曜は周囲の美術館が夜8時まで開館しているので、動物園のあとで美術館なんてのもオツな感じ。美術館内には洒落たレストランもあるし、なんとなればそのまま上野御徒町で飲み歩くのも楽しい。
大概の人は動物園に行くと普段以上に歩き回るので帰る頃にはヘトヘトですけどね^^; だからこそ、いっぺんに全部回るのではなくて今日はサバンナちほー、次回は水辺ちほー、と小分けにして楽しむつもりで年パスおすすめ！

夏の日のレッサーパンダ
あっついね〜

動物園の回し者か？！と思われてしまうけど、動物の世話には大変お金がかかります。また大変な労力で動物たちが集められそこで暮らしています。動物愛護の観点から言えば「かわいそう」と思うムキもございましょうが、それでも私は動物園の持つ役割を大変意義のあることだと考えています。世界中にこれだけ多種多様の生き物がいて、命の不思議と気候地形の不思議とありとあらゆる探求のタネにあふれている空間。図鑑やテレビでは得られない、みんなみんな生きているんだという実感を実物で得られるこの空間は特に子供時代に与える影響が大きい。未来に向けて無くして欲しくない施設の一つです。
というわけで志ある方は動物サポーター制度にも是非ご協力のほどを。いや、本当に私は動物園の回し者じゃありませんけどね。
 上野動物園の動物サポーター制度のリンクはこちらをクリック！ 
他にも会費2000えん、とお手頃な友の会なんかもあります。みんなで動物園を応援しよう！

冬の日のワオキツネザル
よく見ると穴の中でみんなで暖をとってる

上野動物園は開園記念日に無料開放していたり、夏休みの10日間ほどは開園を夜８時まで延期していたりと色々な企画をしています。私のように通勤路として使ってる風味の人も見かけるし、カメラ小僧が贔屓の動物に一日中張り付いていたり、近所のご隠居さんが散歩に使っていたり、意外と一人で来ている人も多いのでぼっちで回っても不審者扱いはされません。多分…

おっと、忘れるところだった最後に良い子のお約束。動物の写真を撮る時はフラッシュは焚かない！これ、気をつけてあげてください。動物によっては失明の恐れもあります。

大きな音が苦手なアイアイ
暗い展示室にいますがiPhoneフラッシュ無しで撮っても
後で画像処理すればここまでできます

今時のデジカメはフラッシュ無しで撮ってもPCで画像処理すればそれなりに写るんデス。むしろガラスに反射したりするのでフラッシュはうまく撮れない要因になる。絶対にフラッシュを焚いたり、振り向かせようとして驚かしたりは無しでお願いしますね。
それではみなさん、良い動物園を！

動物園は上野

上野動物園は東園と西園があって、上野のお山寄り（JR側）の東園に対してお山の下側（池の端）に当たる西園を下野動物園と呼ぶ。なんて話があったりなかったり。今回は下の動物園の動物達を見てみましょう。

こんなに可愛いのに怖いと言われる

西園で一番の仲良し（当社比）はクロシロエリマキキツネザルの一家。彼らはレムールの森と呼ばれる一角に住んでいます。不忍の池を通って通勤している時にこの一家の檻が遠目に見えていて「ありゃなんだろ」から始まったのが動物園通勤の馴れ初め。初めて檻の前に立った日には向こうの方からこちらに近づいて来て「おうおうおーーーう！」と威嚇され激しくビビった思い出がある。樹上生活をする彼らは1日に何度かそうやって大きな声をあげてコミュニケーションをとる、と後に知った。だとするとあれは私に話しかけていたのだろうか？

友達ウケのいいフォッサ
この写真は珍しく超リラックス状態

好奇心旺盛な動物らしく、見物人がいると人間観察をしに来るような一面がある。私は足繁くこの檻に通っているが、大概接近してくれるので写真が撮りやすい。見ているうちに愛着も湧いて、本当に可愛らしい。撮りためた写真を友達に見せるのだが、おおよその反応は「わ、なんか怖いよコレ」と言われてしまう。まあ犬猫のように人に懐く感じの生き物ではないけどね…。無念じゃ。悔しいから写真は可愛いのをピックアップしてます。

キツネザル一家の檻の向かいにはフォッサがいる。むしろこっちの方は人間に対して我関せずといった風情で愛想なしなのに友人受けはいい。何が違うんだろう？顔の作り？フォッサはマングースの仲間でマダガスカル最強の肉食獣だってさ。マダガスカルではエリマキキツネザルを捕食してるっぽい。って、おい！捕食者と向かい合わせに展示したりしてストレス与えたりはしないのか？

エリマキキツネザルお食事中

フォッサ近影

私の見立てではクロシロエリマキキツネザルの一家は広い敷地を与えられて伸び伸びしているが、対するフォッサは狭い檻の中で常同行動（同じ場所を神経質にぐるぐると徘徊してる）を見せていている。むしろフォッサの方がストレス感じてるっぽいのかな。下野動物園さん、少しフォッサの檻の位置を考えてあげてくらはい。
次回はその他の動物up予定。ん〜、どの子の写真にしようか迷っちゃうよ。

動物園へ行こう！

前回、動物園周辺写真でうだうだしてたから、ようやっと動物園に入るぞ感。まずはカリフォルニアアシカのキョウカちゃんの思い出から。
朝イチの動物園って意外と常連さんの姿がチラホラ。開園と同時にマップを取りに行くのは行きずり（？！）のお客さんだけど、常連さんは一斉にそれぞれのご贔屓動物目指してまっしぐらに園内を進む。

人懐っこい、きれいな子でした

私は東園（上野駅側）から西園（根津駅側）へと抜けるコースを辿るのですが、東園ではもっぱらアシカのキョウカちゃんに朝の挨拶をするのが楽しみだった。彼女はとても愛嬌のある子で、水槽前に行くと元気いっぱいに跳ね回ったり、至近にきてくれたりした。この子を目当てに年配の男性もよく来ていて私とキョウカの奪い合い（^^）になっていたのだが、昨年の冬頃から男性もキョウカもぱったりと姿を現さなくなった。動物園の動物は交配の為に他所の園に貸し出されたりもするのでキョウカはお嫁に行ったかな？くらいに思っていたけれど、年配男性の方はハテどうしたことか…と実はちょっと心配していた。
今年に入ってからはアシカ／アザラシ水槽に若いゼニガタアザラシが居ることに気づいたのでネットで調べてみたら…あらびっくり。昨年（2016年10月22日）にキョウカは急死したとの報が載ってるじゃないですか！絶句。キョウカちゃんの冥福をお祈りします。いつも元気な姿を見せてくれたあなたが大好きでした。
海獣ファミリーは他にジョン、キャンディ、カコがいて、個体が識別できるようになると親近感もぐっと増す。何よりも先方がこちらに興味を持ってくれてる風味だと嬉しさと愛着が湧いてくるもの。そういう意味ではここの海獣達は親しみやすいのでオススメです。

こんなに寄ってくる
手前がジョン、後ろにカコ

新顔？キャンディよりも子供顔な感じがする

水槽前にしゃがんで根気強く待っていると回遊してる彼らがやがて近づいて来てガラス越しにチュウしてくれたりもします。でも良い子はガラスを叩いたりしないでね。
ここにはシロクマも住んでます。夏はよく水に飛び込むので地下水路で見るのが楽しい。

ラップ風味なポーズ

動物園写真はまだまだ続くよ。お楽しみに〜

動物園で逢いましょう

動物園のお話です。出勤日の密かな楽しみは動物園。園内を横切って仕事場に行くので道すがら顔なじみの動物達におはようのご挨拶。かれこれそんな生活が２年続いてます。
撮りためた写真は増える一方だし、しかもどれも結局同じ構図だったりするんでここらで特選フォルダを作ろうかな、なんて作業にいそしんでみる今日この頃。
写真データの整頓時にも同じことを書いたけど、撮影時はなんでもなかった一枚が時間を経て貴重な一枚になっていたりして感慨深いものがある。例えばこれ

ありし日の上野こども遊園地

2016年に閉園した「上野こども遊園地」。終戦の翌年から始まって70年の歴史を持つ小さな遊園地。コイン入れたら奇天烈な形の乗り物が前後に揺れる系の遊具から始まったもので規模的にもデパート屋上にあるお子様スペースなんだけど（今ではそれすら昭和の遺構だ）上野動物園の正面に位置するコレで揉めた親子はたくさんいるのではなかろうか。「疲れたー帰るーおんぶー」と子供に駄々をこねられてヘトヘトで動物園を出た途端に「わーアレ乗りたーい」と一目散に駆け出す子供の腕をマッハで掴んで怒り心頭で引きずって帰る親御さんの姿を見るたびに、あ〜子供時代の私もここで親にこっぴどく叱られた記憶が鮮明に甦るガンダム。
この公園は…　地主である東京都から「動物園の魅力を高めることを目的とした正門前広場の整備工事」の支障となると許可を取り消されましたのでやむを得ず廃業いたしました　とのことです。ムムム、地主め。実にあぢきなし…

残念な取り壊しといえばこちらも同様

こども遊園地と運命を共にした

動物園入口の脇に建つ茶店「桜木亭」。パンダの人形焼を売っていたことで知られる通称「焼きダンパ」。これも支障と判断されたのか、すでに解体された模様（パンダ壁で覆われて現在は確認が不可）。写真のテント部は新しく張り替えられたものだが、割と近年まで右から読む形式の垂れ幕で「焼ダンパ 焼ダンパ 焼ダンパ 焼ダンパ」と天蓋部分をぐるりと縁取られていた。私が中高生の頃は「待ち合わせは焼きダンパのとこでいい？」みたいに仲間うちでは使ってた。何もかも皆なつかしい…

東照宮第一売店という名前らしい

次はこいつが危ないな、と思ってパチリ。ウソみたいだろ営業してるんだぜ、それで…。いや、これからどれだけ元号が変わったとしても続けて欲しいものです。店内には12席のご用意があります。もんじゃまん250えん

うあー、動物園の写真に辿りつけなかったよ。来週こそ！動物園で逢いましょう

冬支度

人生を四季に例えれば、生まれ出ずる芽吹きの春→勢いを増し繁茂する夏→実りを刈り取る収穫の秋→次の芽吹きに全てを託して土に還る仕舞いの冬となるのでしょうか。今回はその冬支度、なんちゃって終活のお話。
まだ早すぎるだろと人から言われるようなお年頃ですし縁起でもないと煙たがる向きもございますが、今生の別れとなる友人もちらほら出てくる今日この頃。思うところも多いのでございます。

なんて言うとしんみりしちゃいますが、このところ続いてた天中殺撲滅のための断捨離運動の一貫です。メールアドレスを刷新する必要が出て、そのついでに死蔵していた諸々の登録の見直しをしていました。
ありませんか？気軽に登録したものの活用することなく放置してるシステムの数々。不要と思いつつ買い物ついでに登録させられたショップ会員証の数々。この際、自分が何を持っててどれが本当に必要なものか吟味し、不要なものは切り捨ててスッキリしようじゃありませんか。使えるものは使い、使わないものは処分する。これ断捨離の基本。
至近で一番困ったのは郵便局のネットバンキング。極初期のネットバンキングは漏洩問題が頻発で油断も隙もなかったのですが、それがようやく実用向きになった頃に登録手続きをしていたんです。ただあまり世間に浸透してなかった＆まだ不信感が拭えなかったために活用する機会がないまま幾年月の放置プレイ。今回の断捨離運動でパスワードのメモを見つけたので21世紀の初ログイン！そうしてみたら仕様が色々変わっていて登録更新手続きがどうしても必要になっていた。しかも20世紀当時に登録したメールアドレスがすでにこの世にないものだったから、さー大変。窓口に出かけないと処理できない状況に陥っていたのでありんす。
本当はメアドが変更になるたびにこまめに手続きするべきだったのですが、ログインしたいときにはパスワードを失念していたり、メールアドレス自体もネット人口の増加に伴いプロバイダ側の都合でコロコロ変わったりした時期があったりなんかして、なんだかんだで「あー使わないし、もういいや」という形で放置されてきた。放置の甲斐あって持っていたことも含めて全て忘却のかなたの悪循環。つくづく面倒臭い。こういうことを防ぐためにも所持カードとパスコード＆登録メアド情報の一覧を作って置くべきだなと痛感。
今までは防犯上こうした一覧を作ることに懐疑的でしたが、考えてみればその一覧を盗られる事態が起きたらもう何もかも盗られてるような状況でござんす。カードと覚え書きを一緒にしておいていっぺんに盗られるみたいなヘマをしない限りは、備忘録一覧をどこかに温存しておくことは決して悪いことではなさそう。

さて、謎の赤毛のダン=シャーリーに背中を押されるように重い腰を上げて郵便局へ。この際だから、もやっとした事柄全般をキッチリさせて天中殺とはお別れよ。通帳、印鑑、IDと書類を提出すると…「お名前が違うのですが」オーマイガーッ！通帳よ、お前もか　私の名前はやたら画数が多いので口座開設の際にひらがな表記を採用していた。これは今は完全にNGですが昔は割と普通に行われていた。前世紀の名残を引きずった通帳を前に、私の断捨離運動はまだまだ続くのであった。結局手続きに一時間もかかっちゃったよ。通帳の書き換え作業に奔走してくれた郵便局のお姉さん、ごめんなさいね。

でも待っている間につくづく考えた。本人でもこれだけ手こずるのに、もし本当に私が急死でもして諸々の片付け手続きを家人がするのだとしたら大変なことよな。先ほどの話に立ち返って、持ち物リストと開けゴマリストは絶対にあれば役に立つはず。私が死んだら遺品整理がしやすいように今から貴重品は一箇所に集めておこう。ガラクタの類はしばらく放置されるかもしれないが貴重品なら血眼になって真っ先に見つけるはず（^^;）その際、家族の思い出の品をそばに置いておけば家族ならきっと手にとるはず。普段は何でもなくても、なんせ死んでるんだからっ！そこにリストを忍ばせておけば整理の苦労も軽減されるというわけさ。ナイスアイディア！
…見つけてもらえないかもしれない？
私との思い出には目もくれず通帳だけ取って行くような輩は遺品整理に少しくらい苦労すればいいんだわ、ほほほのほ。

なんて夢想を繰り広げていたら、今時はデジタル遺品、デジタル終活なる言葉もあるんですね。PC内やネット世界に遺した故人の諸々は遺族に見つけ出しにくいもの。「PCに遺言入れたから」と言い残して旅立ち、肝心のパスワードがわからないばっかりに故人の遺志がそこにあることを知っていてもなお手が出せないで途方にくれる遺族の話なんかもありました。
いやはや、冬支度も何やら時代とともに変わりますことよな。しかし誰もがいつか通る道。万が一に備えておくのも大切です。

いざ、上田！

上田城の櫓　なかなか立派

今回は上高地旅行の帰りに立ち寄った上田市の話でござる。「真田丸」効果で上田城内には特設展示場ができ観光バスがひっきりなしに出入りしてそりゃもう大変な盛況。お城に関しては櫓（やぐら）を見物する程度だったのですが、上田市の街中を歩いて思った感想をとつおいつ…。

上田市は不思議な魅力にあふれた街だった。古くから城下で栄えた下地があるにしても、そうした場所の大抵は近代ではそこそこ鄙（ひな）びてるもの。なのに上田は妙な活気があふれている。駅から北上してお城をめざす西方には大きな商店街が鎮座しており、そこに半端ない熱気を感じる。お城が出来てからずーーっと勢いが衰えない街だったんじゃないかと思わせる。古くから栄え、今なお近隣から人々が集まり中心地の役割を果たし続けている…ということなのか。

近年の地方都市はどこも判で押したような没個性化が進んでいる。皆が皆と同じものを欲しがり、その結果として全国展開の店舗が乱立し、どこも同じ品揃えと町並みが続く。どんな地方へ出かけてもお馴染みのロゴ看板が目について、規模からしてもドイツもコイツもどんぐりの背比べ…ところが上田の街にはそれが無い！少なくともこの商店街は個性の塊だった。何がそう思わせているのだろうか、と考えてみるに一つには店の壁にかかげられたキャッチコピー（つーか、むちゃくちゃ長い宣伝文句^^;）の群れ。何だか笑える昭和テイストの宣伝を掲げている店が多いのだ。個人商店が栄えているのはイマドキ珍しい昭和な風景。
百聞は一見に如かず。実際に足を運んで見て欲しい。抱腹絶倒に意味不明なキャッチコピーがそこここで見られる。商店のショーケースに「編みぐるみ（毛糸で編んだ手芸人形？）」がやたらと飾られてるのも不思議といえば不思議な光景。流行ってるんですかね？そこも含めて昭和にタイムスリップしたような感覚。ああそうか、あの時代の近隣住民に必要とされ愛され続けている商店街の感じがここにはあるんだ。

六文銭にちなんでなめこが六粒…

さて、街歩きで出かけたオススメ店舗をご紹介。まずは昼餉で向かった蕎麦「刀屋」。池波正太郎が通ったことでも知られる老舗。観光客も多かったですが、地元の人にも人気があることがうかがえた。信州味噌を溶いた出汁で食べる真田そばは珍しかったけど、次回があれば普通にもりそばを食べてみたい。醤油ツユが合いそうな美味しい田舎蕎麦でした。
そして絶対に行って欲しいのは「みすゞ飴本舗　飯島商店」。信州土産として長く君臨してきた名菓のお店。正式名称はこんなだったんですね。関西出身の旦那は知らなかったみたいですが昭和期に関東一円で過ごした人間なら一度は食べたことのある名産品です。平たく言えばオブラートでくるまれたペクチンゼリー。子供心にはゼラチンとまったく違う味わいの半端なゼリー、と思ったものですが今食べると懐かしさも手伝ってしみじみと美味しい。美味しいはずです、丁寧につくられたジャムを下地にして昔ながらの製法で作った伝統のお菓子。地元の人々はゼリーよりも季節限定のジャムを買いに大勢が足を運んでいる様子。またこのレトロな本店は店内そのものに一見の価値がある。
世の中がどんなに変ろうとも、この地域の人達はここに集い、ここを愛し、ここを次世代に継承していくのだな…と、そんな感慨を持った上田歩きでした。

PCアップデート

ブログ更新から遠ざかっていた要因の一つにPCメンテがありました。以前もチラリと書いたけどOSアップデートのせいで特定のソフトが利用できなくなることを危惧して、ずーーーと放置していたのをこの度エイヤっとバージョンアップ。気がつけばこの２年あまり、不具合を騙し騙し使っていたのでバックアップもろくにとれていない有様。いざアプデ前のバックアップをとるぞと思ったらPCの言うことにゃ処理終了まであと２日
と来たもんだ。何？！２日って？？！！secでもminでもないDAY単位の待ち時間なんて初めて見ましたよ。かっちり２日分のバックアップをとってようやくアップデート。いやもうエライ目にあいました。

いらないものを処分して、仕様も色々と変わってしまったソフト達と悪戦苦闘。家の中もそうだけど、時々風通しをよくする作業をしないとダメだな〜と考えることしきり。保管場所と作業場所はキチンと分けることこれが、快適空間の鉄則ですってよ。その観点からするとPCに入るからといって何でも詰め込んで放置するのは良くありませんな。PCはあくまでも作業台。保管作業はディスクに任せて、必要な時に取り出して作業して保存して保管。この繰り返しが大事と悟った一ヶ月でした。はい、ここは年末大掃除に効いてくるから皆さん、ご留意を！

今回特に手間取ったのは動画の処理。昔のビデオカメラからPCに取り込んだ動画を未練がましく保持していたけど、素人ビデオの見られるシーンなんて本っ当に少ないもんでござんすよ。潔く編集作業を重ねて保管ディスクに落としたらPCからは削除だ、削除！撮った当時は大事だった映像が数年たつとそうでもなくなったり（例、新生児が転がってるだけの同じ映像が日を変えて繰り返し何度もとか…^^;）逆に撮った当初は何でもなかった一コマが今は大切な記録になってたり（例、今は無くなってしまった建物や人と風景の移り変わりとか）、こうしてみると時間を置かないとできないこともあるんだな、それが熟成と言うものかなとめくるめく夢想のひとときでした。

さてさて、そんな作業の最中に懐かしい貴重な映像（俺限定）を発掘したのでup しておきますよ。 缶詰横丁の夕日 の中で書いたモンタレー水族館の肥大鮫の映像。肥大サメは本当に居たんだ！父さんは嘘つきじゃなかったよ、シータ！という喜びと共にご覧ください。
最初に泳いでいるのが肥大サメ。14秒あたりから普通サイズのサメとすれ違うので見比べるとその大きさの違いがよくわかると思います。

解毒水２

以前、紹介した　解毒水　の続編です。

瓶が無い人は琺瑯タッパーでも
ミントと一緒なら尚おいしい

この夏は兎に角しつこく続けました。続けるうちにお気に入りができて、今日はその中のレモン水についてご紹介。

レモン水はまずもって味が爽やか。クセになる清涼感。その上、この酸味が身体にいろいろ効くそうで、脂肪燃焼、利尿作用、免疫力up、肝臓ケアとなんでもござれという話。
身体内の作用については検査しないとわからねど、実感として「おいしく水分補給」「間食が不要になる」という二点でも利用価値はじゅうぶんある。
前回書きましたが、口が寂しくなった時に甘いものをつまむ前にこのレモン水を飲む。すると歯磨き後のような清涼感があって、それが原因なのか「間食欲」がす〜っとひいていく。ずば抜けたダイエット効果があったとは思わないけど、それでも例年夏の期間は体重増加の傾向がある私が今年の夏はわずかに減量していたのは間食の量が減ったせいだと思う。

夏は食欲が失せる→なんとなく小腹空腹感→とりあえず間食→余計食事に気が乗らない
こうした良くない食生活スパイラルをレモン水が緩和してくれた。
朝の起き抜けに一杯のレモン水→折角だから健康を意識した朝食→間食いらない→食事をきちんととれる→運動もしとこうかな→寝る前に一杯→あ〜健康ライフ
てな感じで気持ちの問題とは思う。
さてここで健康を意識した朝食について追記。
起き抜けに作り置きのレモン水を飲んで、それとは別口にバナナヨーグルトドリンクを作成してごくごく飲む。朝の支度をしつつ少し時間を（30分くらい？）置いてから朝食スタート。こうすることで体内が目覚めて代謝がスムーズに行われ痩せ体質になるそうな。朝食にはタンパク質と炭水化物を忘れずに。これも痩せ体質作りに重要なのは今やダイエッターの常識でせう（←朝食を抜くと、その後は身体が危機感を持ってやたらと脂肪にして蓄えようとするようになる、てな話ね）。
内容は作り置きのゆで卵とトーストだったり、ウィンナーとご飯だったり、本当に簡単なものですが朝食をとって「健康だな〜！」と思える事が重要。

写真はライム
スクイーザーでムギュっとね

実は解毒水を始めた当初はバナナヨーグルトドリンクに入れづらいレモンは避けてました。皮にワックスや防カビ剤もついてそうだしな〜、と躊躇。しかしたまたま雑誌のコラムでショウガスライスをレモン汁に漬けた「レモン生姜」が身体に良いと読み、解毒水作成後のレモンの実はコレに使えばいいんじゃないかとモノは試しに俺式でやってみた。

皮を包丁で切り外して果肉部分だけミネラルウォーターに漬け込む
→皮は生ゴミ入れや可燃ゴミ袋に入れると良い香り。シンクを洗う時にも磨き剤として使える！

新生姜と一緒に小瓶に詰めた
写真はレモン水２回分の汁

レモンは半日では風味が付きにくいので一日漬け込み、取り出した後はミスドの景品でもらったスクイーザーでレモン汁をとりだす。そのまま生姜スライスにボタボタ注ぐ。
→生姜はかじってもいいし、レモン汁とともに調味料にしてもオッケー！生姜漬け以外にも搾り汁に蜂蜜を入れて白湯を入れて飲んでも美味しい健康ドリンクになる！

ムダが出ると思っていたけど、意外と使えるではないか、レモン！
皮はぬるま湯でよく洗えば問題ないみたいですけど、気になる人はこんな風にいろいろ再利用すればいいと思います。実際、皮に風味がつまってますしね。
というわけで、この夏のお気に入りになりましたレモン水。なんつーてもゴミ箱がずっと柑橘の香りなのが一番うれしかった。これはオススメ。

解毒水

パリのお話が長引いたので少し一息いれましょう。まあ、水でもどうぞ。ということで今回のお話はとっくに旬を過ぎた？デトックスウォーターの話なんぞを。

できた水をアイスキューブで保存

一頃流行った水を２L飲めダイエットって今でも続いてますかね？２Lってさすがに半端ない量だし「むりむりむり」と笑うだけで試したわけじゃないけれど、しかし水分補給というのは実際に大切なこと。今調べたら「一日に約１L位は食事その他で補給できているので実際に意識的に摂取する水の量は１Lで良い」そうな（体重x0.04マイナス１Lで各人の必要量を算出してください）。
高血圧、動脈硬化、血管系の病気を持っている人は水をどんどん飲むのが肝要らしく、そういえばうちの旦那はソレ系なので水をよく飲む。それに比べると私の水分摂取量は微々たるものなので「水を飲めー水を飲めー」と事ある毎に妖怪みたいに注意される。まあ夏が来ることですしね、意識的に水を摂ろうじゃないですか。

そんな折りに目にしたのがデトックスウォーターの記事。これも一頃流行った系のお話みたいので、何を今更とお思いでしょうが今しばらくお付き合い下さい。
野菜や果物のスライスをミネラルウォーターに漬け込んでガブガブ飲むというダイエット法だそうで、なんでも著名なナイスバディさんが多数愛用のお水だそうな。続けてる人がどれくらいいるかは不明ですが。
成る程、写真を見ると水に浮かんだフルーツは色鮮やかで目にも楽しい。でも漬けた後のフルーツの残骸ってどうするの…。その時ひらめいた！
「花粉症にヨーグルトが効く」＆「むくみ防止にバナナが効く」と小耳に挟んだ健康食品情報を元に我が家では10年近く毎朝バナナヨーグルトドリンクを作って愛飲している（ヨーグルト花粉は気持ちの問題程度だけどバナナむくみは本当に良く効きます）。
このヨーグルトドリンクに漬けカス果物（酷い言い回しだ）をぶちこんじゃえばいいんじゃない？
というわけで俺式デトックスウォーターレシピ
レモンやオレンジ等の皮にワックスや農薬浸しになってそうなものはよく洗ってから使用、漬けた野菜や果物は一日経過したら取り除くこと、これらが鉄則。
俺式は半日漬け込みでやってます。手持ちの広口瓶が7~800mlのものなのでここに皮をむいたバナナをごろん。冷凍もののブルーベリーやミックスベリー、パイナップル、手近にある果物を適当に突っ込んでミネラルウォーターを注ぐ。これを夜のうちに用意すると寝ている間に約半日漬け込みウォーターのできあがり。
ザルにあけて水はボトルにつめてその日のうちに飲み切るペースで水分補給。果物類はヨーグルトと一緒にスティックミキサーにかけて作り立てをごくごく。簡単！ムダなし！

パイナップルローズマリー

果物は本来新鮮なものを漬けた方が良いのでしょうが、手に入る時はナマモノ、そうじゃない時は冷凍品を利用。カットフルーツも酵素の力は弱まるんでしょうけど手軽なのでパイナップルはよく利用します。また休日の朝にハーブ水を仕込んで夕刻に製氷器で凍らせて保存しておくと、仕込みが間に合わなかった日にも手軽に飲めます。

私のオススメは
バジル水　ミント水　パイナップル水　この辺は爽やか
ローズマリーはかなりクセがあるけどアイスキューブで常備してスパイス的に少量使ったりする
バナナはどうしても甘みがでる。同じ甘みでもパイナップルの方が清涼感upでオススメ
でもバナナはむくみ防止のためにどうしても外せないのよね〜
キウィは少しエグみが出る感じがするのでバナナ併用を推奨
パクチーは実物があれだけ匂うのに漬けるとそうでもないので拍子抜け。食べた方が断然おいしいから漬けずに食べる^^
未使用ですがこれからの季節はスイカも試してみたい。利尿作用でむくみに良いそうです
むくみにはキュウリもオススメ。意外とこれも爽やか
と、そんな感じ。デトックスウォーターは起き抜けと寝る前に飲むのが効果的ですってよ。んで、一ヶ月くらい続けたけど効果のほどは…水飲んだだけで痩せるわけがないでしょ。
本来、野菜や果物の酵素に新陳代謝を高める効果があるからそこ提唱されたこの健康法。せっかく摂取するなら新陳代謝を促すような食生活や運動も意識的に取り入れましょう。ということで水を飲み始めてから一日に最低でも20分以上の継続した運動もするよう心がけました。その程度の体重減量はあったかな、という感じ。
こすらずキレイとか、飲むだけで減量とか、そんな甘言に惑わされちゃダメだおと諫言する次第でござる。
ただね、ジュースを飲むよりはずっといいはず。んで、水あるからコレ飲んでおくか…という形で飲んでると口の中が爽やかになるんで、不思議とその後間食の欲求があまり起きない。そういう効用ならあるのかもしれません。意識的に生活改善する、それに勝る王道はないと思いますよ、奥さん。

映像の整頓

さてさて備忘録。前回もちらりと書きましたが、主婦にもできるお役立ち情報として動画の編集について書いちゃったりなんかして。
古くは家庭用ビデオカメラで収録された動画のビデオテープなんて遺物（しかもウチはβ式だった←今や若者には何のことかさっぱりでござるね）をコツコツとDVDに焼き直したりして生きてきましたが、メディアはどんどん変換をとげるしで半ばヤケクソ気味に録りためたDVDを放置してきました。でもご存知ですか？DVDはビデオテープと同じく永遠に残せるものではありません。必ず劣化して情報を取り出せなくなる日がやってきます。そのため定期的にチェックをしてはバックアップを取るようにいたしましょう。ついでに編集加工すればデータ量のスリム化も図れます。

いつものごとく前置きが長くなりました。今からDVDをPCに取り込んで、動画編集して、新たなDVDに焼き付ける作業の備忘録が始まるよ〜！

リッピング
DVDのデータをPCに取り込む作業。ディスクを入れたら通常プレイヤーが自動で立ち上がりますが、この時画像を小さくしてPCディスプレイ（デスクトップ画面）を出してDVDアイコンを複製するなり新規フォルダに取り込むなりします。なんだかうまく行かないなんて時は「リッピングソフト」なんてものを活用してみましょう。リッピングで検索けんさく！

コンバート
取り込んだデータを最適な形式に書き換えます。無料ソフトが出回ってると思うので検索けんさく！私は「Hand break」のお世話になりました。
最初に取り込まれたデータはAUDIO-TSとVIDEO-TSという二つのフォルダで現れます。AUDIOは空なので無視。VIDEOフォルダに入ってる「 .VOB」が目的の動画部分。これを使用する編集ソフトの形式（各自確認してね）に書き換える。たいていは.MPEG（.mp4とか.m4vとか）で対応可能のはずです。
コンバートソフトを起動して目的の.VOBファイルを指定、設定はBasic ノーマル（この辺はお好みで）、最後に変換開始をクリッック！容量によってはかなり時間がかかるので気長にいきましょう。
コンバート終了すると指定しておいた保存先に.MPEGファイルが出現。このファイルを編集ソフトに取り込んで切ったりハッタリいたしましょう。編集ソフトはiMovie が好きでしたがマシンのアップデートをすると標準装備から外れちゃうらしいのでただいま思案中。

バーニングまたはライティング
できあがった編集動画をDVD-Rに焼きますよ。PCに標準装備されていない場合はソフトを探してきましょう。検索けんさく！私はiDVDで焼いたものですじゃ。
と、その前にDVDのための形式変換＝共有化が必要です。編集ソフト内、あるいはバーニングソフト内に共有化というコマンドがあるはずなので処理してください。これも結構時間がかかりますのでお覚悟を。

一般的なDVD-Rは片面一層式で容量は4.7GB。文字情報なんかを入れちゃうと100分が限度です。片面二層式なら容量は8.5GB。文字を入れても140分といったところでしょうか。家庭用ビデオカメラ映像で２時間って、映ってる本人にしても拷問に近いものがあるからチャプターを入れたり、適度に短く切り上げたりして楽しい編集ライフをお送りください。

てなわけで、駆け足でしたが備忘録おしまい。

海のちから

今年の私は初夏の草むしりでかぶれて、それ以降は両足首のまわりがずっとあせも状態。汗かぶれというのでしょうか、汗が原因で湿疹状のものが出て痒くて仕方ない。
歩き回って発汗したり体温が上昇するたびに狂おしいほどのかゆみが出てほとほと困っていた。かきむしると余計に肌に悪影響を与えるので冷媒で冷やして誤摩化すこと３週間くらい。本格的な夏を前にしてなんとか治したいが皮膚科は混むし、経験上、皮膚科に行っても肌荒れ系の話は結局完治はしないものという先入観があって気が進まない。←主婦荒れとか子供のあせもとか、薬もらったからって過去に治った試しがなかったよ

ん？まてよ。そもそも若かりし頃、病院に行っても治らず苦しめられた主婦の手荒れ、アレがいつの間にか治ったのはネットで洗剤やシャンプーを薄めて使用すると良いと聞いて実行してからだったな。子供の夏のあせもが酷かった時も海に浸かると良いと聞いて、その後たまたま海水浴に連れっていって改善された記憶もある。
試しに肌あれと海水の関係について検索だ！と確認するとアトピー性皮膚炎の人達が完治はしないが海水で肌のコンディションがかなり改善する、という報告を多数あげている。なんでも海水の抗炎症作用や殺菌作用が肌の汚れにはいいらしい。清潔を保つことで過剰な荒れを防ぐ効果があるとか。これはもう、やってみるしかないじゃあーりませんか。

海水の塩分濃度はおおよそ3.5%という話なので１リットルあたり35gの塩を入れれば、なんちゃって海水の出来上がり。この時、注意したいのは食塩じゃなくて天然塩を使用してくださいね。含有しているミネラル分が全然違いますので。
私は大さじ２杯の天然塩を１リットルの水道水に投入してこれを風呂桶に入れて片足ずつばしゃばしゃと撫で洗い。塩分が高いのが気になるので排水には流さずに終わった塩水は庭の雑草地帯にむかって「しょっぱくなりやがれ」と、ざっぱーん。除草効果も出て一石二鳥でござんす。そもそもお前達のせいで私の両足は荒れたんだ、ぷんすか。
洗った足は初日はシャワーで軽く洗い流しましたが、特に問題がなさそうだったので三日目くらいからは洗った後はタオルで軽く抑えて自然乾燥。一日中、足首回りに天然塩をまとって生活してました。海に行ったら一日中塩まみれなわけですし、多分問題ないでしょう、多分^^

結果は三日で出ました。嘘のようにかゆみが引いて、それに伴う肌荒れも一週間くらいで改善された。ありがとう、海。いや、海には行ってないが。
お肌のアレコレは個人差もあるので、興味のある方は自分の肌に合うかどうか確認しながらおそるおそるとお試しください。
来年も荒れるかもしれないので、備忘録としてメモメモ。

明けましておめでとう

関東は早くも梅雨があけたようで、天然パーマ全開の私としては実にめでたいことでござんす。代わって暑い夏が到来するわけですが、今季も頑張って行きまっしょい！

さて今日のお話は動物園。上野動物園の年間パスポートを買った途端に梅雨入りして、なんだかしょんぼりと雨に打たれながら動物鑑賞の日々でしたがこれからは降り注ぐ太陽光線の下、元気に動物さん達の姿を…お〜！暑さで動物達がぐったりしておるではないかっ！
というわけでお昼休みの動物園ランデブーはあまりオススメできませんが、通勤前の朝のひと時の動物さん達をご紹介。

まずはお馴染み、エリマキキツネザル。春に産まれた二匹の子供が元気いっぱいに檻内の樹上を駆け回る。親は寝てばかりなり（^^）

木の幹の向こうにもう一匹いる

シロクマ：鑑賞用小窓から人間を鑑賞中 

ワオキツネザル：子ども背負ったお母さんに目がいく

ペンギン：暑い日はみんな日陰にかたまる

上野動物園の開園は９時半から。月曜休み。朝は餌が出る時間でもあるのでみんな活発に動き回る。そんなわけで朝から行くの推奨。８/８(土)〜１６（日）の期間は夜８時まで開園しているので仕事帰りのビアガーデン代わりに出かける予定。楽しみね〜。

上野といえば忘れちゃいけない、パンダがいたよ。ご飯を食べてるところを見るならやはり開園直後にレッツゴー。

チキチキマシン猛牛レース

モータースポーツはお好きですか？インドア派で運動に縁がないけどモータースポーツ観戦は好き！鈴鹿や富士スピードウェイに行くことを思えば検見川浜なんてチョロいぜ、てなもんでやってきましたレッドブルエアレースin 千葉。本日はその探訪録でございます。

何せ日本初開催なので様子がさっぱりわからない。千葉幕張での開催情報をゲットしたのが出遅れること決勝日の一週間前。折しも観戦エリア拡張（検見川浜会場増設）が決定した日。この段階でＡエリアにはまだ残席があった。さあ、あなたならどうする？ちなみにコース内容は以下の通り、どん。

検見川浜はゴールゲートへの旋回地点にあたる

レッドブルのエアレースはスポーツバーで観戦したことがあるのでだいたい様子は分かってる。言っちゃなんだが試合運びは映像で見るほうが断然分かり易い競技だ。小型機が至近を高速で駆け抜けることになるから、その迫力を味わうためならＡ線上のエリアもアリだが、私は旋回シーンを堪能できる折り返しエリアを推奨したい。となると検見川浜エリア（ファミリーエリアはご遠慮したいし、廉価なCエリアはすでに完売だった）が狙い目。結果的には検見川浜はナイスな位置だったので大満足。
その理由１：スタートゲート側なので待機中の機体が稲毛浜方面をブンブンしてる様子を望遠鏡で堪能できた
その理由２：小型機の動体美をもっとも堪能できる旋回シーンが目の前で展開される
その理由３：ゴール後の機体急上昇を眺めるのに程よい距離（パイロットによってはココでオマケの妙技を見せてくれる）
その理由４：検見川浜会場だけが本会場「海浜幕張」の隣の駅を利用するので混雑緩和が見込める。東京方面に帰る際は幕張会場の人達より先に乗車できるので帰宅時にこれはちょっとしたアドバンテージ

さて、来期の幕張開催があるかどうかはわからねど、次回観戦を狙っている人のためにその他の備忘録を。
行列に並んだり、場所取りに熱くなる趣味の人は好きでやってることだから止めないけど、場所取りに躍起にならずともレースは皆が見える上空を飛ぶのでご安心を。前述の通り、映像で見た方が何倍も楽しめるのがエアレース。なのでモニターの音が拾えて生と映像両方の視界を確保できる場所まで近づくのがポイント。検見川浜は浜辺と遊歩道の間がゆるい段々状の土手構造になっており、砂浜と土手上方とではかなり高低差があるので開場のずっと後の時間に入場しても観戦に差し障りはなさそう。
報道写真では観客がギッシリすし詰めに見えたけど、少なくとも検見川浜では観戦ポイントを探して皆がうろつき回るゆとりはありました（敷物で場所取りしてる人が多数の砂浜一帯はよくわかりませんが）。
疲弊しないプランとして推奨するのは、腹ごしらえ、水分補給とトイレ休憩を済ませてから並ばずゆっくり会場入りすること。試合運びがサクサク進むラウンドオブ14を見ればレースの雰囲気は十分堪能できる。これが13時スタートなので要はその時間に間に合えばいい。後は興が乗ったら最後まで見て行くもよし、程よいところで切り上げて混雑を避けて帰るもよし。
えっ！最後まで見ないの？と驚きの方、もちろん最後まで見てもいいんですが私のような年寄りは基本ムリをいたしません。何度も言いますが映像で見た方が試合そのものは断然面白いのでレースは雰囲気だけ楽しめればそれでいいという考え。入場料がもったいないとか、元取るまで堪能し尽くそうと並び倒したりとか、果ては遊歩道からタダで見てる奴がいるぞ許せねー！とか興奮するのは自分の考えとはチョトチガウ。入場料は「また日本でやってね」という言わばおひねり。そんな形で好きなモータースポーツの振興に役立てればそれで幸いなのでございます。←だったらラウンジの30万円チケットを買えよ、というツッコミはナシの方向で^^;


おまけのカービー=チャンブリス
ゴール後のアクロバティックフライトが小粋なヒコーキ野郎だぜ。

動物園へ憩うよ

久方ぶりの動物園はいいですね。去る３月２０日は上野動物公園の開園記念日だったそうで、なんと入場無料でした。新しい職場が上野公園を突っ切った先にあるもんで、この日は動物園を通りぬけて出勤しようと企んだ次第。開園は９時半。私の仕事は10時半始まりなので30〜40分は見物できるだろうと計算。

動物園の園内図

 開園直後の人の波は熊猫まっしぐらにパンダ方面へ。「パンダはムリね」と早々に諦めて一人だけ人ごみから離脱しサル山をめざす。小猿が駆け回る様子を楽しんでからシロクマとしろふくろうにご挨拶。西園に抜ける坂道ではまるまるとしたレッサーパンダを見下ろしてから一路、レムールの森へ。本日のお目当てはここに住む「クロシロエリマキキツネザル（レムール）」。通勤時にこの子達の檻だけが園の外からちらりと見えていて、ちょっと気になっていたのです。

わくわくしながら檻の前に立つと、あら居ない。まだ小屋から出てないんだ、と思って標識を読んでいると何か視線を感じる。むむ、レムールが私を見ているではないか！目が合うとやおらこちらに向けて前進してきた。なんて感動的。今朝は君に会いに来たんだよ〜、とか思ってたら彼は私の至近にある餌台に乗って低く唸り声。え、怒ってる？声をかけてみると「あーー、あーーーーぅ」と園内に響き渡る威嚇？の声。嗚呼、動物とわかりあうなんてそんなナウシカな世界を夢見た私がバカだった。彼らは大きな鳴き声とお尻の匂いでコミュニケーションを取るそうです。彼なりのご挨拶だったのか、不快の表明だったのか、私に知る術はない。

動物園の入園料は大人600円。年間パスなら2,400円。４回入ればペイできちゃう。む〜ん、買っちゃおうかな年間パス。出勤途中に動物園って素敵じゃない？と、試用期間中でいつまで勤めるかも分からない私が皮算用。

ぶらり散歩

用事のついでにふらふらと街歩き。久しぶりに目的もなく気が向く方へと歩いてみた。半ドンなんてものがあった時代には学校帰りにそうして遊んだものですが、さて今回の場所は乃木坂界隈。

意外とこじんまり

司馬遼太郎なんぞを読むと、乃木希典という人物はどうにもパッとしない描かれ方。明治天皇に殉じて切腹自殺というセンセーショナルな出来事のせいで大正、昭和の戦時に「かくあるべし」的な国民の崇拝を受けただけ、てな感想を持ってしまいがち（←いや、ソレはかなり偏ってるな）。だけど今回、乃木希典邸宅跡を見たことでちょいとググってみたりなんかもして、人間的に不思議な魅力を持った人だったのかな〜と感慨ひとしお。

馬小屋横に猫小屋が！

レンガ造の厩は立派

吉田松陰と縁戚関係にあり、あの時代あの土地で培われた気風や、軍人としての経験が彼に及ぼしたであろう影響、巡り合わせの妙を感じて興味は尽きない。西南戦争後は放蕩暮らしに浸ったという彼がドイツ留学の後には狂おしいまでに高徳な生き方を目指すようになったという。その人生の転換ポイントは何だったのだろう。彼を巡るエピソードには「人からこんなに好かれた」系のものが多いが、私のお気に入りエピソードは迪宮（みちのみや）時代の昭和天皇に「自分の足で歩いて学校へ行け！」てな指導をしたという説話。人の上に立つ者の高潔さを追求した一端がうかがえる。
さて、その謎めいたドイツ留学の折にスケッチしたフランス陸軍連隊本部を模して作られたというのが今回訪れた乃木希典邸宅跡。綺麗にそのまま残っていたのですね。夫妻が自死したという部屋も冬の陽光に照らされて静謐なたたずまいを見せていました。区が管理しているのでしょうか、小さな庭園を世話する人の姿がありました。

主人なき　やかた世話する人ありて
夕日（せきじつ）の射す　部屋は温もれり

路地は不思議時空の入り口

隣接する乃木神社には骨董市がたち、金髪碧眼のお客様達が興味深そうに古物を眺めています。君は知らじな、今は昔、ここにハラキリをした人のその家がひっそりと建っていることを。
乃木神社を後にして裏路地をひょいと越えていくとすぐそこは東京ミッドタウン。華やかな商業地区に憩う平和に酔いしれた人々のすみか。時代も人も移うものだけれど、時に昔日に想いを馳せながら今を生きて未来を迎える。次にこの街を訪れる年にはどんな変化が訪れているだろうか。ふらふら歩きにはそんな妄想のお時間がたっぷりとある。たまにはスマホから目を離して、時の記憶、土地の記憶をたどってみるのもオツなもんでオススメでござんす。

むずむず脚

むずむず脚症候群をご存知ですか？どうやら私の脚がこれっぽい。
一日の終わり、夕刻から就寝中にかけて文字通り脚にムズムズした不快感がつきまとい、酷いものになると睡眠を妨げるというのだが、実はこれ40代以降の女性にそこそこ多くみられる症状だそうな。
私も数年前から時折、この症状を自覚していた。就寝中にこのムズムズというかピリピリというか、カクカクというのかワラワラというのか、とにかく変な感覚が膝裏あたりからふくらはぎにかけてわき起こり、目が覚めてしまう。これが痛むわけじゃないけど不快でなんとも落ち着かない感覚。最初は「むくみ」が原因じゃないかと思ってバナナジュースをガブ飲みしたり寝る前に膝裏からふくらはぎ全体を軽く握った拳でぺちぺちと叩くマッサージをしたり、ふくらはぎ下に枕を敷いて脚を高くして寝たりと色々やって誤摩化してきた。実際、それで症状は緩和されていた（ような気がする^^）。

先日、あるコラムでこの症状が自分だけの奇病じゃないと知ってビックリ。しかも原因は不明だそうだ。一説には腎不全や鉄分不足、パーキソン病からくるむずむずという話もあるので心当たりの方はご用心。日常生活に支障を来すような場合は放置しないで病院で診断してもらうように、とコラムは呼びかけてました。受診は睡眠障害を扱っている専門機関や同じく睡眠障害も扱っている精神科や神経内科へ、となっています。

と、まあ中高年を過ぎると身体の不調もアレコレでること。先月書いた爪の話もそうですが、人間って不調があっても慢性的なものはなんとなく折り合いつけて付き合ってしまうもの。特に女性は子育て期間中に自分のことを後回しにするクセがつく（子連れで病院に行くのが困難なので病院行かない仕様になる）ので、ともすると大病に気づかないまま手遅れになることも多い。
なんて、自分で書いておいてそれじゃ病院行くか？と聞かれれば、まあ行きませんね。日常生活に支障をきたしてませんので。主婦の日常というのもまた、結構ざっくりとした人生なので何が支障で何が正常運行なのかも定かではありませんが…。

とりあえず、むずむず脚回避には「カフェイン、酒、タバコをさける」「鉄分をとる」「軽い運動」で乗り切ってください。むず脚とは関係なかったぽいけど、むくみ脚にはバナナがめちゃくちゃ効くのでコレはおすすめです。